كيف يمكننا الوقاية من السرطان؟

يتسبب السرطان في وفاة ما يقارب 459,000 شخص كل عام في إقليم شرق المتوسط. وتشير التقديرات إلى أنه بحلول عام 2030 سيرتفع عبء السرطان في الإقليم ويصبح الأعلى بين جميع أقاليم منظمة الصحة العالمية الست.

 كيف يمكننا الوقاية من السرطان؟

 استخدم وسائل الحماية من أشعة الشمس في أوقات الذروة.

 الامتناع عن تعاطي التبغ واجعل منزلك خاليا منه.

الحفاظ على وزن صحي للجسم.

 اتباع نظام غذائي صحي.

 ممارسة النشاط البدني بانتظام.

 تجنب التعاطي الضار للكحول.

 الرضاعة الطبيعية.

 حافظ على الالتزام بجدول لقاحات أطفالك.

 ⚠️ضمان الاستخدام المأمون والمناسب للإشعاع في الرعاية الصحية.

 الحد من التعرض للهواء الملوَّث في الأماكن المفتوحة والمغلقة.

اليوم العالمي للسرطان