|
وزارة الصحة - دائرة الإعلام والعلاقات العامة ? تنصح وزارة الصحة للوقاية من الإصابة بداء السكري النمط ٢ 》المشي لمدة نصف ساعة على الأقل يومياً أو ممارسة أي نشاط بدني في المنزل. 》تقليل تناول السكر الأبيض والملح. 》الإقلال من المشروبات الغازية والعصائر الإصطناعية واستبدالها بالعصائر الطبيعية. 》التخفيف من تناول الحلويات والإعتماد على أصناف الطعام الغنية بالخضار وبكميات معتدلة. 》تخفيف وضبط الوزن إلى حدوده الطبيعية. 》الإقلاع عن التدخين والكحول. 》الحرص على تناول وجبة الإفطار. 》الفحص الدوري لتحري مرحلة ما قبل السكري. إنه اليوم العالمي لمرضى السكري ? صحتنا ثروتنا ? نأمل متابعتكم لمنصات وزارة الصحة السورية الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي لمزيد من التفاصيل: ▪️ فيسبوك: https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/ ▪️ تلغرام: ▪️ انستغرام: www.instagram.com/syrianministryofhealth ▪️ موقع الكتروني (يتضمن جميع الروابط التي تهمك): |