إنه اليوم العالمي لغسل اليدين ؟
1-كيف أغسلُ يديّ بشكل سليم؟
الخطوة 1: تبليل اليدين بماء جارٍ
الخطوة 2: فرك الصابون باليدين ليتشكل كمية كافية منه تغطي اليدين المبللتين
الخطوة 3: فرك أسطح اليدين – بما في ذلك ظهر اليدين، وبين الأصابع، وتحت الأظافر – لمدة لا تقل عن 20 ثانية
الخطوة 4: شطف اليدين جيداً بالماء الجاري
الخطوة 5: تجفيف اليدين بمنشفة نظيفة وجافة، أو منديل ورقي يُستخدم لمرة واحدة
2- كم طول المدة التي يجب أن أمضيها في غسل يديَّ؟
يجب عليك غسل يديك لمدة لا تقل عن 20 إلى 30 ثانية.
وينطبق الأمر نفسه على استخدام مطهر اليدين: استخدِم مطهراً يحتوي على كحول بتركيز 60% على الأقل، وافرك يديك به لمدة 20 ثانية على الأقل لضمان التغطية الكاملة لليدين.
3- متى يجب عليّ أن أغسل يديّ؟
- بعد أن تنظف أنفك، أو تسعل أو تعطس
- بعد زيارة الأماكن العامة، بما في ذلك المواصلات العامة والأسواق وأماكن العبادة
- بعد لمس أسطح خارج البيت، بما في ذلك النقود
- قبل الاعتناء بشخص مريض وأثناء الاعتناء به وبعد الانتهاء من ذلك
- قبل الأكل وبعده
- بعد استخدام الحمام
- بعد التخلص من النفايات
- بعد لمس الحيونات الداجنة أو الشاردة أو الأليفة
- بعد تغيير فوطة طفل أو مساعدة طفل في استخدام الحمام
- عندما يظهر الاتساخ على يديك
4- كيف يمكنني مساعدة طفلي في غسل يديه/ يديها؟
يمكنك مساعدة الطفل في غسل يديه من خلال تيسير عملية الغسل، مثلاً من خلال وضع صندوق صغير بوسع الطفل أن يقف عليه ليصل بسهولة إلى الماء والصابون. ويمكن جعل عملية الغسل ممتعة له من خلال إنشاد أغانيه المفضلة بينما تساعده بفرك يديه بالصابون
5- هل يتعيّن عليّ استخدام ماء دافئ لغسل يديّ؟
لا، يمكنك استخدام ماء في أي حرارة لغسل يديك. فالماء البارد والماء الدافئ متكافئان من ناحية الفاعلية في التخلص من الجراثيم والفيروسات – بشرط أنك تستخدم الصابون!
6- هل يجب عليّ تجفيف يديّ بمنشفة؟
إن انتقال الجراثيم من الجلد المبلول أسهل من انتقاله من الجلد الجاف، لذا يُعتبر التجفيف التام لليدين خطوة مهمة. كما أن استخدام المناديل الورقية أو منشفة جافة هو الطريقة الأكثر فاعلية لإزالة الجراثيم دون نشرها إلى الأسطح الأخرى.
7- ما هو الأفضل: غسل اليدين بالماء والصابون أم استخدام مطهر اليدين؟
بصفة عامة، فإن كلا الخيارين، عند ممارسته/استخدامه على النحو الصحيح، فعال إلى درجة عالية في التخلص من الجراثيم ومسببات المرض.
8- ماذا أفعل إذا لم يتوفر لي الصابون؟
إن استخدام الماء الذي يحتوي على كلور أو مطهر يدين يحتوي على كحول بتركيز 60 بالمئة على الأقل هما أفضل خيارين متوفرين إذا لم يتوفر لديك صابون وماء جارٍ. وإذا لم يتوفر هذان الخياران الإضافيان، فمن المهم أن تغسل يديك بأسرع وقت ممكن عندما يتوفر لك مرافق لغسل اليدين، وتجنب الاتصال بأشخاص آخرين وأسطح أخرى حتى تتمكن من غسل يديك جيداً.
شارك هذه المعلومات مع الأشخاص الذين تهتم بصحتهم وصحة من حولهم ?
Global Handwashing Day