|
سواء كنت تعمل في الهواء الطلق أو كنت تستمتع بوقتك على الشاطئ أو في الخارج مع العائلة والأصدقاء، تجنب التعرض لأشعة الشمس بين الساعة 10:00 صباحاً والساعة 4:00 مساءاً قدر الإمكان، فإن أشعة الشمس فوق البنفسجية هي الأقوى خلال هذا الوقت.
1. ابحث عن الظل عندما تكون الأشعة فوق البنفسجية هي الأكثر كثافة ، ولكن ضع في اعتبارك أن هياكل الظل مثل الأشجار أو المظلات أو الستائر لا توفر حماية كاملة من أشعة الشمس. تذكر قاعدة الظل: "راقب ظلك فإن كان قصيراً، ابحث عن ظل!" 2. ارتداء ملابس واقية: توفر القبعة ذات الحافة العريضة حماية جيدة من أشعة الشمس لعينيك وأذنيك ووجهك وظهرك أو رقبتك. وتوفر الملابس المنسوجة بإحكام والفضفاضة حماية إضافية من أشعة الشمس. 3. استخدم واقيا من الشمس وأعد وضعه كل ساعتين، أو بعد العمل أو السباحة أو اللعب أو التمرين في الهواء الطلق. ? مسعفو منظومة الإسعاف والطوارئ الشُّجعان معكم على مدار الساعة من أجل سلامتكم لتقديم الاستجابة الصحية المناسبة بشكل فوري على النداء ? 110 ? ? نأمل متابعتكم لمنصات وزارة الصحة السورية الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي لمزيد من التفاصيل : ▪️ فيسبوك: https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/ ▪️ تلغرام: ▪️ انستغرام: www.instagram.com/syrianministryofhealth ▪️ موقع الكتروني (يتضمن جميع الروابط التي تهمك):
|